“双减”政策落地以来，校园课后生活愈发丰富多彩，处处洋溢活力与朝气。每周四课后服务时段，江西省吉安市吉州区长塘中学跆拳道训练室内，铿锵有力的呐喊声准时回荡，学校跆拳道兴趣小组课后活动有序开展。

活动以礼仪教育为开端，从规范鞠躬行礼，到马步冲拳、前踢、下劈等基础动作，同学们训练认真投入、劲头十足。训练中，大家目光专注，动作标准利落，一招一式整齐规范。出拳发力刚劲，踢腿绷直脚尖，动作收放自如；声声呐喊铿锵洪亮，少年们挥洒汗水、磨炼意志，充分展现昂扬向上的精神风貌。

跆拳道兴趣小组活动，既丰富了课后服务内容，又帮助学生强身健体、舒缓学业压力。越来越多的学生主动参与其中，在挥拳踢腿中释放青春活力，在一招一式间感受运动魅力，涵养坚韧品格，助力身心健康全面发展。（文/图 黄雨琦 彭听 周美晶）