近日，江西省抚州市临川区罗针中学组织全校师生开展了一场集沉浸式体验、实操演练与责任承诺于一体的防溺水应急演练活动，切实筑牢校园安全防线，提升师生防溺水应急处置能力。通过模拟溺水憋气试验、工具救援实操、防溺水签名承诺等环节，让“珍爱生命远离溺水”的安全理念深植师生心中。

憋气体验：30秒直面溺水危机。“10秒、20秒、30秒……”随着计时员的喊声，操场中央的体验区传来此起彼伏的深呼吸声。在专业老师和安全员的全程监护下，学生们分批次将面部浸入盛有水的脸盆中，模拟溺水时的窒息场景。不到 30秒，不少学生便因缺氧本能抬头，大口喘息着直呼“太难受了，根本喘不过气”。

“真实的溺水危险比体验更残酷，成年人未经训练水下憋气通常不超过 1分钟，留给救援的时间极其有限。”现场指导的安全教练介绍，此次憋气试验严格控制时长，旨在通过直观体验让学生感受溺水时的无助，摒弃“溺水不可怕”的侥幸心理。八年级学生李佳感慨道：“以前总觉得溺水离自己很远，这次体验让我真切感受到生命的脆弱，以后绝对不会靠近危险水域。”

工具救援：科学施救护安全。憋气体验结束后，演练进入实操救援环节。操场一侧的模拟水域旁，老师详细演示了竹竿、救生圈等工具的正确使用方法：“发现有人溺水，未成年人严禁下水施救，应立即大声呼救并寻找身边的救援工具。使用竹竿时要站稳脚跟、降低重心，从侧面将竹竿伸向溺水者；抛掷救生圈要瞄准上风侧，避免砸伤溺水者，待其抓住后缓慢拉回岸边。”

在老师的指导下，学生们分组进行实操练习。有的手持长竹竿模拟救援，有的协作抛掷救生圈，现场井然有序。针对常见的“手拉手人链救援”误区，老师特别警示：“这种方式极易导致多人落水，是非常危险的行为。科学救援的前提是保护好自身安全，牢记‘叫、伸、抛’三字诀。”同时，现场还普及了溺水者救上岸后的应急处理知识，强调无需控水，需及时清除口鼻异物、保持呼吸道通畅，必要时配合心肺复苏并拨打 120。

签名承诺：筑牢生命安全线。最后，全体师生齐聚操场，参加防溺水宣誓签名活动。“我郑重宣誓：严格遵守防溺水‘六不’要求，不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长带领的情况下游泳……”在学生代表的带领下，同学们举起右拳，誓言铿锵有力。

宣誓完毕，师生们手持记号笔，依次走向印有“珍爱生命预防溺水”的巨型横幅前，郑重签下自己的姓名。一笔一划承载着对生命的敬畏，一个个签名凝聚着安全承诺的决心。不少同学在签名后驻足凝视，深刻体会到“生命只有一次”的沉重意义。

罗针中学程国贤校长书记表示，此次防溺水应急演练将理论知识与实操技能相结合，让学生在沉浸式体验中深刻认识溺水危害，掌握科学救援方法。学校将以此次演练为契机，持续开展防溺水主题班会、安全知识讲座等活动，通过家校微信群推送安全提示、发放致家长一封信等形式，构建“学校 +家庭 +社会”三位一体的安全防护网，切实为学生的生命安全保驾护航。（文/图 陈萍美 周进荣 张强华）